Волгоградцам назвали ошибки при варке каши
Крупы как сложные углеводы хорошо насыщают и дают энергию надолго. При этом они не приводят к появлению лишнего веса. В крупах содержится белок, витамины группы B, важные микроэлементы, поэтому каша – отличный вариант основного блюда на завтрак для всех возрастов, говорят специалисты волгоградского Роспотребнадзора. Осталось лишь разобраться, как правильно ее сварить, чтобы завтрак пошел на пользу.
В волгоградском Роспотребнадзоре объяснили, почему нельзя «сидеть в телефоне» во время еды
В поддержании здоровья ключевую роль играет питание. Однако важно не только то, что мы едим, но и как. Эффективность полезных веществ снижается, если пропускать приемы пищи, переедать, пить недостаточное количество воды. В Управлении Роспотребнадзора по Волгоградской области рассказали, почему вредно смотреть видео во время приема пищи и от каких других вредных привычек в питании стоит отказаться.
Волгоградцам объяснили, почему важно каждый день есть белковые продукты
Белковые продукты являются частью ежедневного питания не для всех россиян. Однако доказано, что каждый день съедать растительный или животный продукт, содержащий белок, полезно для здоровья. Об этом рассказала ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова.
Волгоградцам рассказали, какие фрукты и овощи необходимы для сердечного здоровья
Правильное питание складывается из пищевых привычек. Если ежедневно есть овощи и фрукты, можно поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы на долгий период, утверждает заведующая кардиологическим отделением волжской больницы имени Фишера, врач-кардиолог Грета Саргсян.
Хочется накормить всю Россию: семья из Волгоградской области строит бизнес на цукатах
Чипсы из дыни и арбузов, фруктовые снеки с миндалем и цукаты из айвы. Зимой, когда от свежих фруктов из своего сада остались лишь теплые воспоминания и замороженные пакеты в холодильнике, жители Дубовского района решили сохранить всю пользу витаминов и организовали производство сушеных фруктов.
