В зимнее время года организм человека особенно нуждается в витаминах. Дефициты могут сказаться на состоянии. Волгоградские специалисты отмечают, что неправильное питание, стресс и инфекции снижают иммунитет человека.

Иммунная система – настоящий «телохранитель» организма, она защищает как от микробов и паразитов из внешней среды, так и держит под контролем клетки собственного организма. При снижении иммунитета в сезон инфекционных заболеваний человек быстро заболевает простудой, ОРВИ, гриппом. О том, какие витамины нужны для поддержания крепкого иммунитета, рассказали специалисты волгоградского Роспотребнадзора.

С приходом холодов наш организм нуждается в особой заботе. Чтобы без проблем пережить резкие перепады температуры, необходимо своевременно укреплять иммунитет.

Его название с латинского означает «зернистый». Это и неудивительно – в одном плоде граната может содержаться от 400 до 900 косточек, каждая из которых – настоящая кладезь витаминов! Чем еще полезно это растение для человека – рассказали специалисты регионального Роспотребнадзора.

Переменчивая погода, которая установилась в регионе, доставляет беспокойства. Многие волгоградцы в эти ноябрьские дни жалуются на быструю утомляемость, апатию, некоторые чувствуют раздражительность. Врачи говорят, что причиной может стать нехватка витаминов.

Август поистине считается самым «арбузным» месяцем, плодами с удовольствием лакомятся и дети, и взрослые. Однако, несмотря на обильное содержание витаминов, крупная и сочная года может оказаться опасной для человека.

Тренд в мире здорового питания - микрозелень. За богатство витаминов и микроэлементов ее уже успели окрестить суперфудом. Откуда пошла мода на молодые ростки, а главное, можно ли вырастить ее дома, к примеру, на подоконнике?