Новости
Опрос: сколько волгоградцам нужно часов, чтобы выспаться
Общество / Медицина
16.10.2025, 09:44
433
0
433
0
Ученые давно говорят, что в среднем человеку необходимо спать около восьми часов, чтобы быть продуктивным. Некоторые исследователи даже отмечают, что вздремнуть около получаса можно и днем. Сколько спят жители Волгограда?
Волгоградцы ответили на вопрос «сколько часов они спят?». В среднем оказалось, что жители Волгограда проводят во сне 8-10 часов. Некоторым удается поспать лишь 4-5 часов.
Врачи и ученые заявляют, что в среднем взрослым нужно спать не менее 8 часов, допустимые пределы – 4-11 часов.
«Я сплю, наверное, в районе 4-5 часов, но чтобы мне выспаться, надо часов 10», – говорит волгоградка.
«Получается хоть раз в неделю?» – спрашивает корреспондент.
«К сожалению, нет. Из-за работы, из-за загруженности, из-за графика», – отвечает волгоградка.
«Получается хоть раз в неделю?» – спрашивает корреспондент.
«К сожалению, нет. Из-за работы, из-за загруженности, из-за графика», – отвечает волгоградка.
«Я ложусь где-то в 22:00, стараюсь. Сплю, если могу, 8 часов», – говорит местная жительница.
«Наверное, 8 часов. Стараюсь», – отвечает мужчина.
«Стараюсь соблюдать режим сна, но иногда бывает, что под вечер засмотришься интересный фильм и поздно ложишься», – признается волгоградка.
«С 22:00 до 8:00. Это режим», – отвечает девушка.
«Мне важно не столько, сколько я сплю, а когда я сплю. Я убежденная сова. Когда мне жаворонки доказывают, что это привычка, я говорю, что я к 8 утра приезжала вовремя накрашенная с красивой прической, но я до 10:00 непродуктивна. Зато я могу в 22:00 работать с цифрами, быть продуктивной, делать великие дела», – отмечает местная жительница.
Смотрим «Вести. Волгоград»: smotrim.ru/Volgograd
Подписывайтесь на наши страницы в соцсетях: Telegram, ВКонтакте, Одноклассники, Дзен
