Новости
Трихолог рассказала волгоградцам, как сохранить здоровье волос и кожи головы зимой
626
0
Зима – это не только время уютных свитеров и горячего какао, но и пора особого ухода за нашими волосами. Из-за морозного сухого воздуха и бесконечных шапок зимой состояние волос меняется: они становятся ломкими, теряют блеск и насыщенность цвета. Как поддерживать состояние волос зимой?
То торчат дыбом после шапки, то превращаются в сено, то выпадают – всему этому могут быть подвержены волосы зимой. Однако с этим можно справиться, говорит трихолог Анна Никольская.
Погодные условия отрицательно влияет на кожу головы. Специалист советует надевать в этот сезон шапку или капюшон. Кожа головы должна защищаться из-за эпидермального барьера – кожа сохнет, становится стянутой. Обязательно в зимний период стоит защищать кончики волос.
Признак того, что с волосами что-то не так – они начинают путаться, рваться и выпадать, выглядят тусклыми, безжизненными.
На состояние кожи головы влияет не только погода, но еще стресс и питание. Сосуды обогащают кислородом, кровотоком и всеми питательными микро и макроэлементами волосяной фолликул. Во время стресс происходит гипоксия волосяного фолликула – кислородное голодание. Чтобы зимой все правильно циркулировало, нужно делать гимнастику – контрастный душ. При холодной воде сосуды сужаются, при горячей – расширяются.
Кроме того, стоит обратить внимание, что в момент отопительного сезона воздух в квартире сухой. Обязательно нужно пить больше жидкости и делать акцент на жиры в питании. Сначала должны преобладать белковые продукты и клетчатка, но жиры крайне необходимы осенью и зимой. Жиры можно найти в авокадо, красной рыбе, сале и разных видах масел.
Чтобы реанимировать волосы, можно использовать трехступенчатый домашний уход. Первое – шампунь глубокой очистки, там важно обращать внимание на уровень Ph, второе – глубокая питательная маска для стержней волос – 10-15 минут время выдержки с укрытой головой, затем после смытия используем кондиционер, а затем несмываемое полирующее средство на основе липидов, масел.
Обращаться к трихологу в качестве профилактики необходимо раз в полгода, существует процедура трихоскопия – осмотр кожи головы трихоскопом. Он выявляет кожные заболевания или фазу выпадения.
Смотрим «Вести. Волгоград»: smotrim.ru/Volgograd
Подписывайтесь на наши страницы в соцсетях: Telegram, ВКонтакте, Одноклассники, Дзен
