Волгоградский тренер объяснил, как растяжка помогает сохранить молодость
В эти выходные в регионе состоится фестиваль спорта, музыки и самовыражения ULTRA-100. Основное действие развернется на площадках парка «Волжский». Помимо основных забегов, организаторы обещают бой на мечах, метание ножей и йогу. А если выходить из дома в жаркий день лишний раз не хочется, можно попробовать начать выходные с растяжки. Специалисты уверены, регулярные физические нагрузки позволяют не только приобрести спортивную форму, но и продлить молодость.