Волгоградский бегун-любитель создал спортивное движение
Татьяна Тарасова бегом увлеклась около двух лет назад. Девушка признается, изначально тренировки были лишь для здоровья и стройности. Но преодолев десятки километров поняла: занятия – это не только проверка собственных сил, но и хорошая возможность найти единомышленников.
— Ощущение и получение драйва от того, что можно бегать зимой, в любое время года. И в дождь мы бегали, и в снег, и в разные погодные условия. Это некое преодоление себя. Увидеть свой результат прежде всего в теле, в здоровье, – делится Татьяна Тарасова.
За здоровьем и молодостью в клуб приходят и другие участники – двери открыты для всех. Любители бега признаются, что тренировка среди единомышленников дарит особые ощущения. Спортивную конкуренцию заменяют поддержка и мотивация. Общее желание одно – стремиться к большему.
— Достижения большие, потому что я спринтер, бегаю на короткие дистанции. А в этом году я взяла ROSA RUN – это горы. Самая большая дистанция – это десять километров. Три раза в неделю бегаем. Что дает: во-первых, коммуникация, во-вторых, когда бежишь, это состояние потока. Понимание того, что происходит в мире. Когда бегу, я слушаю себя, – говорит Ярослава Яновская.
Организовал движение «RUN-ветеран» волгоградец Сергей Кузнецов. Говорит, исполнил свою давнюю мечту стать тренером. Идея объединения вокруг спортивных тренировок большого количества людей укрепилась после перенесенного тяжелого заболевания. На своем примере убедился, как важно заниматься спортом в любом возрасте и решил, что тренировки могут стать полезны многим. Сам Сергей о своем диагнозе – рак мозга – узнал случайно. Бег и поддержка единомышленников помогли в реабилитации после сложной операции.
— Только спорт меня и вытащил из этой ситуации. Или даже депрессии. Для меня бег, наверное, стал лучшим психотерапевтом. После того, как я начал уже двигаться, я сначала ходил пешком, потом начал совершать легкие пробежки. Я радовался своему первому километру, второму, третьему, и каждое утро я выходил на пробежку и радовался просто жизни, – говорит организатор движения «RUN-ветеран», тренер Сергей Кузнецов.
Удачей называет Сергей и то, каким движение под его началом стало сегодня – окружают яркие личности. Четыре года назад в составе было всего несколько человек. Сейчас уже 60, мужчины и женщины, все разных профессий и возраста. Невзирая ни на что, три раза в неделю они собираются на тренировку на набережной. Для того, чтобы начать тренировки, говорит Оксана Третьякова, главное – желание. И правильная обувь.
— Большое внимание стоит уделить кроссовкам. Это отдельная история. Когда люди говорят, что у них больные колени или болят суставы, грамотно подобранная обувь – это вложение. Это действительно вложение в собственное здоровье. Касаемо всего остального, нужно залезть к себе в закрома. Там точно найдете, в чем можно прийти на тренировку, – говорит Оксана Третьякова.