Новости
Йога как средство от простуды
62
0
Оказывается, простуду зимой можно лечить не только аспирином и чаем с малиной, но и физическими упражнениями.
Оказывается, простуду зимой можно лечить не только аспирином и чаем с малиной, но и физическими упражнениями. Зимой, в холода, все болезни накидываются на несчастного человека, которому и так некомфортно: на улице – зябко, дома – сушат воздух батареи, а еще темнотища за окном – утром и вечером. Как же держать себя любимого в форме? На помощь приходят «кролик», «скорпион» и даже «дракон» – все это названия упражнений или поз йоги. А вот в позе Бхуджангасана голова и туловище выгибаются, словно кобра с надутым капюшоном. Покалечить такая змея не может – лечит! – Это поза змеи – Бхуджангасана. Переводится, как поза змеи. Воздействует в целом на позвоночник, на почки. Нормализуется работа не только органов брюшной полости. Сложные и простые упражнения йоги сменяются массажем, и вот уже готовое лекарство от насморка. Николай Зотов, учитель Центра классической йоги, г. Волгоград: «Массаж определенных точек на лице. Например, в области возле крыльев носа. Здесь находятся гайморовы пазухи и можно выполнять массаж». Дышать здОрово и здорОво помогают и пранаямы – специальные дыхательные упражнения. – Что задействовано, на что упор? – Тут важно выполнять полный, глубокий выдох. Чтобы продукты распада выбрасывались из организма. Пранаямы полезны после болезни. Когда организм начинает самоочищаться от продуктов распада – к примеру, антибиотиков. И, наконец, контрольный выстрел по гриппу оком! «Око возрождения» или «Шесть тибетцев» – так называется комплекс упражнений, который усиливает кровообращение, работу носоглотки, легких и укрепляет иммунитет. И, наконец, сенсационное открытие волгоградских йогов. Они вывели уникальную формулу – причину всех эпидемий, в частности гриппа. В основе – заповедь «Не суди». Николай Зотов, учитель Центра классической йоги, г. Волгоград: «Не критикуй, не осуждай. Мы не принимаем все происходящее вокруг. Все смотрим телевидение и все, что нам там не нравится, мы стараемся не осуждать, не критиковать. А когда это происходит в массовом порядке, возникает эпидемия». В целом же йогой нужно заниматься систематически. Регулярная практика поможет сэкономить кучу денег на покупке лекарств. Терапевты обещают, если помимо пранаямы выполнять шаткармы (промывание носа), то можно и совсем «чихать» на насморк.
