Новости
В преддверии Всемирного дня здоровья волгоградцам дали важные рекомендации
Общество
06.04.2023, 20:31
562
0
562
0
Праздник ежегодно отмечается 7 апреля. В волгоградском регионе пройдет сразу несколько мероприятий, посвященных этой дате.
Запланированы десятки спортивных акций, в том числе и в Центральном парке культуры и отдыха. Специалисты говорят, физическая активность – главный секрет долголетия, и состояние здоровья человека лишь на 10 % зависит от медиков, и на 90 % от нас самих. В этом убеждена председатель комитета Волгоградской областной Думы по охране здоровья, заслуженный врач России Наталья Семенова. Парламентарий в преддверии Всемирного дня здоровья дала ряд важных рекомендаций.
«На самом деле, правил не так много. Но прежде всего это физическая активность, вот пресловутые десять тысяч шагов, мы уже надоели с этим вариантом, но тем не менее в основном людям, у которых сидячая работа, надо больше двигаться. Это первое. Второе, немаловажное, надо правильно питаться. Исключать большое количество соленой и сладкой пищи, постараться не зажаривать еду для того, чтобы калораж был не очень большой и не откладывался потом у нас в подкожно-жировую клетчатку. Помимо этого, очень важно отказаться от вредных привычек», – подчеркнула председатель комитета Волгоградской областной Думы по охране здоровья, заслуженный врач РФ Наталья Семенова.
