Сезон ОРВИ: как волгоградцам не заболеть в последний месяц зимы?

Связь ОРВИ и холода очевидна, говорят специалисты. Прошелся без шапки, добежал от машины до нужного места в легких ботинках, не подумал о теплой одежде и, как результат, заболел. Врачи говорят, мы постоянно сталкиваемся с вирусами. С ними активно борется иммунитет. Однако при переохлаждении естественная защита организма может дать сбой.

«Вирусы – это часть биологической системы. Мы постоянно контактируем с вирусными частицами. Для определенных видов вирусов характерен свой инкубационный период. Если в течение этого периода у нас иммунитет никаким образом не пострадал, мы хорошо высыпаемся, кушаем, нет негативных факторов, то не заболеем», – рассказала заведующая терапевтическим отделением №5 ГУЗ «Поликлиники №2» Ирина Комиссарова.

Не секрет, что попав под сильный ветер, человек быстрее замерзает. Такая погода в феврале в нашем регионе не редкость.

«Секреция иммуноглобулина класса А предотвращает попадание вирусной частицы в клетки нашего организма. По разным причинам может снижаться уровень защитных сил организма, тем самым вирусная частица попадает в клетку», – отметила заведующая терапевтическим отделением №5 ГУЗ «Поликлиники №2» Ирина Комиссарова.

Так что же делать, если вы замерзли и чувствуете, что можете заболеть? Врачи в первую очередь советуют как следует прогреть организм: выпить горячего чая, переодеться в теплые вещи и отдохнуть. Также специалисты рекомендуют следить за качеством сна, рационом и рядом других факторов.

«Надо следить за правильным питанием, здоровым образом жизни, не употреблять алкоголь, избегать курения. Это раздражающий фактор на оболочку верхних и нижних дыхательных путей», – подчеркнула заведующая терапевтическим отделением №5 ГУЗ «Поликлиники №2» Ирина Комиссарова.

Еще одна рекомендация – активный образ жизни и одежда по погоде. Тогда зима перестанет приносить болезни, а начнет дарить радость и эмоции, которые лучше всего разделять с семьей.

Перейти на сайт