Как сделать чай вкуснее и полезнее – советы для волгоградцев
Для того, чтобы улучшить вкус чайного напитка, существует множество натуральных и полезных добавок, говорят специалисты Роспотребнадзора. Конечно, одна из самых популярных – лимон. Фрукт, богатый витамином С, отлично помогает в борьбе с простудными и инфекционными заболеваниями.
Кроме того, повысить иммунитет можно с помощью ягод облепихи, где содержатся также витамины группы В, Е, К, РР, железо, марганец, органические кислоты.
Изысканный вкус и незабываемый аромат чаю придает чабрец. В этом растении содержится большое количество эфирных масел, что, говорят специалисты, помогает не только при заболеваниях дыхательных путей, но и во время хандры и депрессии.
Добавкой, о которой, наверное, все знают с детства, является мята. Ментол, который присутствует в ней, обладает обезболивающими, антибактериальными и общетонизирующими свойствами.
Еще один чай, который медики рекомендуют употреблять регулярно – имбирный. Он помогает в укреплении защитных сил организма, улучшает пищеварение, а также спасает от боли в голове и спине, уверены специалисты.