Новости
Изящная терапия: почему волгоградки занимаются восточными танцами
687
0
Восточные танцы – прекрасный способ забыть о тревогах. Кроме того, они могут стать хорошей терапией: расслабить нервную систему, подарить уверенность в себе. И главное – заниматься восточными танцами могут все, независимо от возраста.
В восточных танцах важна плавность движений, гибкость и выносливость. Упражнения только на первый взгляд кажутся легкими, но требуют много энергии, - рассказывают танцовщицы. Серьезная нагрузка идет на ягодичные мышцы и ноги, непрерывно работают спина и корпус. Полезны такие занятия и для женского здоровья.
— Это, на мой взгляд, самый лучший вид нагрузки для женского тела, особенно для женщин, которые занимаются сидячей работой, кто мало занимается спортом и мало двигается. В восточных танцах очень много движений, которые направлены на работу внутренних органов женских, убирает застои жидкости, - объясняет тренер Ланара Симьина.
Ученицы говорят, восточные танцы будто наполняют их новой энергией, которую увлеченные женщины непременно направляют в верное русло.
Корреспонденты ГТРК «Волгоград-ТРВ» побывали на одной из тренировок.
