Волгоградцы осваивают гвоздестояние
Этот вид индийской медитации набирает популярность у волгоградцев. Специалисты говорят, несмотря на болезненность процедуры, после нее вы почувствуете прилив сил и радость. Насколько безопасно стоять босыми ногами на гвоздях?
— Это больно. Да. Можете кричать, можете плакать. Все что угодно.
Через стресс и боль стабилизировать свое внутреннее состояние. Встать босыми ногами на острые гвозди сложно только в начале пути, говорит Лилия Позднякова. Бизнес-вумен практикует аскезу уже год. И сама стала проводником - сопровождает людей в момент стояния.
Лилия Позднякова: «Когда вы простоите на гвоздях, попробуете себя в этой практике, вы намного лучше сможете выстраивать алгоритм действия и в работе, и в цели, вы более спокойно будете подходить к тому или иному вопросу. Более уверенно себя чувствовать, более конкретно свои мысли выражать. У вас уже не будет агрессии, беспорядка в голове».
Древняя индийская форма медитации воспитывает силу воли и учит управлять эмоциями. Лилия Позднякова встала на гвозди, чтобы пробежать свой первый марафон. С тех пор делает практику каждый день. Главное в этом деле - правильно подобранная доска садху.
Лилия Позднякова: «Дуб и береза используются. И располагаются гвозди с различным шагом. Именно здесь медные гвозди с шагом 1 сантиметр. Этот шаг уже для опытных гвоздестояльцев».
Чем шире шаг гвоздей, тем сложнее стоять на доске. Человеческая стопа насчитывает более 70 тысяч нервных окончаний. Поэтому, стоя на гвоздях, человек входит в глубокий стресс. Кто-то проживает этот момент в истерике, кто-то смеется, кто-то не может выговориться. Задача аскезы - научить концентрировать тело и дух в настоящем.
Фитнес-инструктор Евгений Гуляев может стоять на доске больше часа. Хотя первый раз терпения хватило лишь две минуты.
Евгений Гуляев: «Для меня эта процедура - в первую очередь тренировка воли, тренировка иммунитета. Любое саморазвитие начинается с боли и преодоления препятствий. Для меня это еще одна ступень саморазвития».
«Распаковывать» чувства и эмоции человека - именно так некоторые называют эту практику. Такая медитация, по словам инструкторов, особенно мощная и помогает избавиться от внутренних страхов и блоков.