Опрос: сколько волгоградцам нужно часов, чтобы выспаться
Волгоградцы ответили на вопрос «сколько часов они спят?». В среднем оказалось, что жители Волгограда проводят во сне 8-10 часов. Некоторым удается поспать лишь 4-5 часов.
Врачи и ученые заявляют, что в среднем взрослым нужно спать не менее 8 часов, допустимые пределы – 4-11 часов.
«Я сплю, наверное, в районе 4-5 часов, но чтобы мне выспаться, надо часов 10», – говорит волгоградка.
«Получается хоть раз в неделю?» – спрашивает корреспондент.
«К сожалению, нет. Из-за работы, из-за загруженности, из-за графика», – отвечает волгоградка.
«Получается хоть раз в неделю?» – спрашивает корреспондент.
«К сожалению, нет. Из-за работы, из-за загруженности, из-за графика», – отвечает волгоградка.
«Я ложусь где-то в 22:00, стараюсь. Сплю, если могу, 8 часов», – говорит местная жительница.
«Наверное, 8 часов. Стараюсь», – отвечает мужчина.
«Стараюсь соблюдать режим сна, но иногда бывает, что под вечер засмотришься интересный фильм и поздно ложишься», – признается волгоградка.
«С 22:00 до 8:00. Это режим», – отвечает девушка.
«Мне важно не столько, сколько я сплю, а когда я сплю. Я убежденная сова. Когда мне жаворонки доказывают, что это привычка, я говорю, что я к 8 утра приезжала вовремя накрашенная с красивой прической, но я до 10:00 непродуктивна. Зато я могу в 22:00 работать с цифрами, быть продуктивной, делать великие дела», – отмечает местная жительница.