Читать VOLGOGRAD-TRV.RU в Твиттере   Читать RSS-ленту VOLGOGRAD-TRV.RU   Читать VOLGOGRAD-TRV.RU в Facebook   Читать VOLGOGRAD-TRV.RU в ВКОНТАКТЕ   Читать VOLGOGRAD-TRV.RU в ОДНОКЛАССНИКАХ
На главную
Календарь   Календарь   Календарь пятница , 18 августа 2017 г.



пнвтсрчтптсбвс
 1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   
загрузка...
Погода
Облачно, без осадков22 ... 24 °С
ветер С,
3 - 5 м/c
Реклама на теле- и радиоканалах "Волгоград-ТРВ"



Телевизионный проект «Сердца Сталинграда»


Общество

ОбществоЭкономикаКультураПроисшествияСпорт

Все в одном: множество рецептов со всего мира

02.05.2017 15:30

Для того, чтобы научиться готовить вкусные и казалось бы, сложные блюда, не нужно прикладывать много усилий. Достаточно найти понятное и простое объяснения того, как делать те или иные кушанья - и тут появляется возможность стать высококлассным как минимум домашним поваром. Вы сможете освоить приготовление первого и второго, покажете высокий уровень в готовке мяса и рыбы, солении овощей. Мы опубликовали для вас простые и сложные рецепты еды, благодаря которым вы удивите даже самых требовательных гостей.
На нашем сайте можно найти четкие кулинарные правила, рекомендации и подсказки от именитых поваров. Мы помогаем не только приготовить любимые блюда еще вкуснее, но и освоить тысячи других, не менее вкусных, ароматных и полезных рецептов. Первое, второе, десерты и выпечка, салаты и напитки - это только короткий список того, что мы вам предлагаем на каждый день.
Рецепты здоровой еды: как питаться каждый день
Очень важно понимать, что еда наравне с водой является основой нашего здоровья. Сегодня повсеместно можно слышать о голодных диетах, воздержаниях в приемах пищи и снижении уровня потребления различных продуктов. Тем не менее, врачи утверждают, что отказываться от привычной еды может быть опасным. Освоив принципы правильного питания, вы сможете сохранить легкость в настроении, здоровье и получить желаемые объемы.
Единственное, что пугает всех людей, которые садятся здоровую на диету, - это то, что результат приходит нескоро. Однако стоит понимать этот процесс с точки зрения долгосрочной перспективы. Если вы выработаете привычку правильно есть, то вам в будущем не придется садится ни на какие изнуряющие диеты - результат закрепится на всю жизнь
В основе рецептов здоровой еды лежат три момента:
- полное исключение возможности появления чувства голода - вам нужно найти варианты перекусов в любое время дня;
- возможность формировать свое меню самостоятельно - даже в гостях, где, казалось бы неловко отказываться от предложенной пищи, вы можете выбирать, что будете есть;
- перестать запрещать себе есть то, что вам хочется - вы должны понимать, что вредно есть много, а не определенные продукты.
Но даже если вы сорвались - не впадайте в уныние. Диетологи рекомендуют как ни в чем не бывало вернуться к здоровой пище. Конечно, есть люди, которым сложно отказаться от сладкого, булочек или фастфуда. В таких случаях мы рекомендуем просто научиться готовить их дома. Начните с домашней выпечки с уменьшением сахара и масла или животного жира соответственно.
Любая домашняя еда, приготовленная из проверенных продуктов, будет лучше и полезнее чем то, что вы покупаете в магазинах и заведениях быстрого питания. Кроме того, если вы готовите сами, становится проще и легче контролировать жирность и калорийность блюд. Поэтому следите за теми дозировками, которые предлагают наши специалисты.
И еще - пытайтесь разнообразить ваше меню. Принцип здорового питания заключается в отказе от поглощения ограниченного набора продуктов. Пытайтесь не повторять одно и то же блюдо чаще чем один раз в три дня - наш сайт вам поможет в этом.
Приятного аппетита!


Добавить комментарий
Комментариев: 0